Поиск
  • carlosss7

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНЫ ЗЯНЯТИЯ ФИТНЕСОМ


Сегодня довольно затруднительно представить успешного всесторонне развитого человека, не занимающегося фитнесом – ведь это важная составляющая. Как ни крути, а фитнес прочно занял первые позиции среди самых популярных хобби и постепенно перешёл в образ жизни.

Без занятий спорта было бы сложнее получить точёную фигуру, да ещё и в придачу с хорошим здоровьем и неиссякаемым зарядом бодрости. Пусть поначалу слово «фитнес» у кого-то ассоциируется с нечеловеческими нагрузками и тяжёлыми упражнениями, загоняющих в обморок, а оздоровительные, омолаживающие и расслабляющие функции он все же выполняет.

Казалось бы, велико дело – решить заняться фитнесом. Но в реальности же, для многих это непосильная задача. Несмотря на осознание необходимости занятий спортом, дивным образом возникают различные отмазки, преграды, непредвиденные происшествия. Люди не могут заставить себя пойти в фитнес-клуб, бассейн, тренажёрный зал или стадион, ссылаясь на «веские причины» и тем самым себя успокаивая. Мы пропускаем занятия из-за лени, нежелания попадать под дождь или пропустить интересный фильм. Сотни причин пропустить тренировку не замедлят появиться, только Вы задумаете прибегнуть к спорту.

Своеобразный моральный пинок Вам жизненно необходим, так как организм нуждается в физических нагрузках, да и эмоциональная разрядка не помешает. Тут главное начать и продержаться некоторое время, а потом уже тренировки займут прочные позиции и станут частью Вашей жизни.

Возможно, у Вас остаются сомнения насчёт пользы фитнеса. Тогда следует подробно рассмотреть плюсы, которые он несёт.

Во-первых, Ваша осанка исправится, а мышцы приобретут тонус. Лишние килограммы Вас наконец-то оставят, фигура приобретёт рельефность, а сердечно-сосудистая система укрепится.

Во-вторых, Вы избавитесь от негативных эмоций, и взамен будете получать позитив и заряжаться бодростью.

В-третьих, Вы поборете свою лень, а значит, измените себя в лучшую сторону. Вы убедитесь, что можете многое и с большим энтузиазмом приступите к другим изменениям Вашей жизни.

В-четвёртых, благодаря хорошим внешним данным, потрясающей физической форме, Ваша самооценка поднимется, уверенности в себе прибавится.

Как видите, фитнес несёт в себе больше выгоды, чем напрягов. Так что если Вы жалеете времени или денег, ещё раз хорошенько подумайте, что Вам нужно от жизни.



Просмотров: 2

КОНТАКТЫ

Москва, Метро: Университет,
Ломоносовский проспект Раменки.
Улица Дружбы 2/19
+7 (499) 530-11-95
carlosss@mail.ru